何謂 力 竭

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肌力訓練到底該不該力竭呢？ - ISSA 蓬勃運科學院2017年12月28日 · 何謂「RM」與「力竭」？ ... (圖片來源：https://goo.gl/qcUUj4). 相信許多人在做重量訓練時，經常會使用力竭訓練法，做完之後那種充血、腫脹會令人 ... tw | tw